結局自分のことがわからなかったから不安なだけだった・・・
自分を知ることなんて馬鹿にしていた・・・
☆自分を受け入れましょう
☆自分をほめましょう
☆ありのままの自分でいい
そんな言葉を聞きながら「理解できない」と
思っていた私が、今は自分を好きになろうとか
発信している。昔の私を知っている人には
笑われるに違いない（笑）
【自分を知ることをしてこなかった】
勉強はしてきたけど、それは良い成績を取るため。
良い成績を取れば、良い将来が待っているから。
そんなことをずっと言われてたから、自分で考える
ことは必要なかった。自分自身のことを振り返る
こととか、未来予想図を描くことを。まぁ学校の
課題ではあったかもしれないけれど教師や両親が
納得するような未来という内容だった。
そんな未来予想図はちっともワクワクしなかった。
【仕事を辞めようと思い始めた時・・・】
仕事を辞めたいと思うことは毎年ぐらいあった(笑）
辞めたい理由はいくらでも出てきた。でもね、
心のなかは不安だった。接客しかしていない私に
何ができるのか？少しポジティブが芽生えても、
すぐにその倍以上のネガティブモンスターが
ポジティブを食べつくした。だから、辞める前には
抜け殻みたいな状態で給料のために仕事をしていた。
【知らない世界を知った・・・】
そんな時Facebookで初めてお茶会を知った。
本当に色々なジャンルがあって驚いた。
悩んでいた私にはどれも興味が湧いた。
☆生年月日から自分を読み取る
☆カラーから性格を読み取る
☆メイクレッスンから自分を知る
色々なものを受けてみた（笑）
一緒に受けている受講生の話を聞きながら自分は
どうだろう？と振り返るキッカケになったり、自分の
ことを話をしながら自分の思いを知れた。
やがて過去の出来事に向き合うことやワクワクしながら
未来予想図を考えられるようになった。不安がなくなった
わけじゃなかったけどその量は確実に減った。
そんな体験があるから、自分を知ることにまずは焦点を
あてることをおススメ。私の場合はそれが、コーチングや
自分の「なまえ」の言葉の力を利用するってだけ。
自分の表の顔と本当の顔って一致している？
そのマスク投げ捨てたくない？
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その血の繋がりって本当に大事なのか？
【あなたは何者？？？】
「純潔のアイルランド人です」と答えていた男性が、
ある海外の調査で血の分析をして別の国のTIPEが出た
という結果を受けて衝撃を受けていた。人類の誕生は
未知で諸説あるけどそんなことはどうでも良い。ただ
純潔なんてものは実際なくて全く違う文化で育った
外国人のAさんと分析すると血族！ってことになるかも。
私はその調査結果を知って嬉しくなったのさ。こんなに
広い地球で、文化も違って分かり合えないって戦が
あったりもあるけど繋がってるんだなって変な安心感。
【血の繋がりを大事にする沖縄・・・】
＜沖縄あるある＞
お墓を受け継ぐ話で家族がバラバラになったり。
家族が犯した罪を全員が同じように背負ったり。
家族を裏切る冷たくすることに罪悪感を感じたり。
まぁ、私の知りうる範囲だから極端かもしれない。
でもそんなリアルがある。そういいながらも、
過去の敗戦で沖縄は民間人が犠牲になった。
だからね、全然血の繋がっていない友人の子を
養子にしたという話を普通に耳にする。
「あの人はね貰われた子なんだよ。だから、
育ての母、生みの母の２人いるの」とかね。
血は繋がっていなくても、本当献身に育ての
親のことも愛しているように見える。育ての親は
実の子よりも血の繋がっていない子供のほうが
親孝行することに嬉しいような悲しいような
反応だったり。そんなのをみると血って大事
なのか？と素直に思っちゃう。
結婚する時に・・・
「旦那は赤の他人なのを忘れちゃだめよ」と親戚に
言われたけど、どんな思いを伝えたかったのか？
「最後に助けるのは家族よ」だったのかな？
私は血の繋がっていない人にも沢山助けてもらった。
だからこそ、血の繋がりってそんなに気にしなくても
良いのでは？と思うようになった。家族だから自分が
やらなきゃって気負いすぎたり、無理しすぎてることが
あったら、一度ね血のこと忘れてみませんか？
他に頼るところに頼っても良い。
心底そう思う。
平木 典子,野末 武義 三笠書房 2013-12-13
真面目だからダメなんてことはない！真面目な自分が嫌だと悩む人へ
頭が固いとも言われるけど私は真面目タイプだ。
真面目で何が悪いんだぁ～よぉって思ってたら
ある記事を読んだ。
あたしゃ～明るい真面目女でありたい。
↑尊敬する１人『ふな虫さん』の好きな記事。
同い歳なんだけど、あれかな？あれの影響で
同い歳にみえないのかなぁ～とかdisったり（笑）
本人も励まされたと記事のなかで書いているけど
私もそうだった。そんな記事。
【真面目すぎるのか？エピソード】
①酒の席だったか、仕事の効率が悪いなと思っていた
同僚が「仕事は６割ぐらいでやりなさいとオジサンに
言われたけど本当にそう思う」と言って少しカチン。
ねぇ６割って低くね？あとの４割何するの？仕事以外？
オジサンの真意はわからないけど・・・。ボロボロの
ボロ雑巾のように働くのもどうかとは思うけど、
対価をいただいている間に出来ることはやろうぜと
思っていた私は真面目に働くとは？を考えた。
②同窓会当日、幹事グループは早めに集まってミーティング。
その会を成功させようと熱くなる私、普通にミーティングが
終わって受付などの準備を始めようとバラバラになる幹事達。
「折角だから円陣組もう～！」って勇気を出したら
「試合かよ！真面目かよ！」って突っ込みされた（笑）
やっぱり真面目なのか？と再認識。
③楽しく仕事しようっていうスタンスは私の思考には全く
なかったから新しい上司がきたとき衝撃が走った。働いている
人たちは楽しくなったんだけど、お客様目線とのバランスが
悪くなった。もっとうまくいかないかと真面目な私は
苦しんだら、私自身はどんどん楽しくなくなっていった。
今となっては意固地になっていただけそれは猛烈反省。
パフォーマンスを下げる、良くない真面目のつかい方。
【真面目な部分を使いこなす】
変な言い方かもしれない。人格をつくりだす色々な要素が
あるなかで真面目な部分があるだけ。真面目なんだもん私。
でもそんな自分嫌いじゃないのよ（てへぺろ）みたいな（笑）
うまくその部分を使いこなせばいいだけなのだと思う。
真面目だなぁ～って言われたら。てへぺろで返す。
いいんじゃない？
コーチング後の感想で「オクサレ様」が出てきた話。
『千と千尋の神隠し』って見たことあります？
千尋という名の１０歳の少女が、引越し先へ向かう途中に立ち入ったトンネルから、神々の世界へ迷い込んでしまう物語。千尋の両親は湯婆婆によって豚に変えられてしまう。湯婆婆の経営する銭湯で働きながら、両親とともに人間世界に帰るため奮闘する物語。（Wikipedia）
そのストーリのなかで、「オクサレ様」といわれヘドロまみれのお客が
やってくる。映像から悪臭が漂ってきそうな図体。近くで運んでいた
料理が真っ黒になるという演出もさすが。そのオクサレ様を千が綺麗に
するのだがそのヘドロの体をよくみると何かひっかかっている。
自転車のハンドル！それを皆で一斉に引っ張ると一気に膿が出るように
大量のゴミがあふれ出した。その瞬間。
水に包まれる千尋の前に、翁の面のようなその神さまの
顔が浮かぶ。
「……佳き哉（よきかな）……」
「オクサレ様」の正体は河の神だった。大分前に見た映像だが、
「よきかな」の台詞も言えた私。印象深いシーンだった。
コーチングの最終は、振り返りをする。今日話をしたことは
〇〇で、やることは△△ですねと同意を得ながらすすめる。
そして、何か質問や感想はありますか？と聞くと彼女は言った
「千と千尋の神隠しのあの刺さっていたものが取れた感覚だよ！
ありがとう」と。おぉ～そんな表現初めてだけど、すごく分かり
やすくてお互い笑顔になった。トゲのようなものは取れたけど、
さて次はどうする？「自分のことに集中する。」と続けてくれた
彼女は美しかった。
感想は、その場でもらうほうが良いらしよ～ドキドキするけど。
本人のアウトプットにもなるのでおススメです。
コーチとクライアントはいつでも対等な関係だということ
【対等な関係】
コーチングの師匠にいわれたり、薦められた本からの
言葉が胸をつく。コーチと相談者は対等な関係であること。
お互いがお互いを１人の人間として認め合い、
真実を語り合い、そして今までにないものを
新たにつくり出していけるような関係。
私は、将来どうなりたいかなんて自分で考えるより、親や
先生からのアドバイス通りにするのが楽だった。それを
求められているからやっていただけで楽しくなかった。
考えろと言われたら真っ白だった。でもさ色々な出会いや
助けがあって「どうやったら抜け出せるのか？」と
いつのまにか考えていたんだよ～。それが簡単な
セルフコーチングとは気づかなかったけどさ（笑）
【転機？】
転職したかったが自信がなかった私。誰かに話を聞いてもらい
たかったが、相談をするのが昔から苦手だった。そんな私が
ご縁でコーチングを初めて受けた。相談が苦手だと言いながら、
その男性に夢中になって話をした。話しながら、先行きが不安
だったことの事実や、自分のできる事の確認ができた。そして
勇気が沸いた。彼はなにか私に書かせたわけでもなかった。
資料も特になく「今日は何について話しましょうか？」と私の
話に耳を傾け、疑問があれば質問をされた。それだけだったのに
整理整頓されて感動したのを覚えている。コーチングを学びたい。
その１回のコーチングが終わって思った私の感想。誰かのために
というよりも、コーチングを理解したいという思いが強かった。
【クライアントも、コーチに対して求める姿勢でいること】
そんな私は今コーチングを学びながら『トラストマインドコーチ』
として活動している。コーチとしての姿勢だけでなく、クライアントにも
下記のように意識してもらう必要がある。
クライアントは、コーチングの進め方等に関して改善
してほしいことがあれば、時期を待たず率直にそれを
コーチに伝える義務を負っています。
この文面は継続コーチングの契約書に記載してある。
私という人間は
悪ふざけも好き
白目で写真撮ったり
ノロケたり
すぐ泣いたり
赤裸々暴露したり・・・。
それが私。
私は自分のことが信じられなかった。嫌いだった。
そんな過去の私みたいな人を1人でも笑顔にする
活動をしたいのだ。
容量に空きが必要なのは人間も同じ・・・
【あなたの容量って？？？】
１６GBを選択した１年半前。SNSでこんなにも投稿が
増えるようになるとは想定外（笑）クラウドの容量を
UPすれば解決なんだが、結局地道に写真やアプリを
消す作業を繰り返している ε-(ｰдｰ)ﾊｧ 次は最低でも
６４GBにしよう・・・。
スマフォの容量は決まっているから削除するしかない。
それは、インプットした後にアウトプットすることで
脳のスペースをあけること。抱えている問題を書き出す
ことで整理整頓すること。他にもイライラする時って、
仕事に追われていたりなど心の余裕がないからだとハッと
するときありますよね。脳だけじゃなく心の空き容量も
大事。予測不可能な出来事に対処できるように。
【人間に適正な容量ってあるのか？】
スマフォも人間も容量オーバーにならないように
しなければいけないとスマフォの写真を削除しながら
考えていた。まっスマフォは「容量がいっぱいです」と
教えてくれる。では自分がいっぱいになっている時って
どうやったら気づけますか？友人に自分の容量が超えると
鼻血が出るという人がいる。なので彼女の場合は、鼻血が
出たら「しまった！やりすぎた」と思うそうだ。面白い。
そんな奇特な人は他にもいるかもしれないけれど、脳や心に
小さいオッサン小人がいて「容量オーバー」と呟いてくれる
ということは普通ない（笑）
だから冷静に自分を見ることが出来るって大事。
自分だから気づきにくいことも多いから他人に頼るのも良い。
容量がいっぱいになっていることにただ気づいてないだけ。
話をしながら、何気ない質問をされて
「今のままじゃ、やっべっぞ！」ってハッとすることに
なるかもよ。お酒の席じゃなくて、ゆっくりティーでも
飲みながらお喋りしませんか？
消し去りたい過去に蓋をするのをやめることにした。あれはあれでよかった・・・
-沖縄の青い空の下でも闇金ウシジマくんのような闇は存在する-
【その闇に足を突っ込まなければ生きていけなかった】
16歳で家出をしたものだから、彼氏がいなければ私は
のたれ死んでいたかもしれない。だからこそ彼に嫌われ
ないように捨てられないように過ごしていた。それがもう
好きという感情というよりは、孤独になる恐怖だったのかも
しれない。きっと彼にも伝わっていただろう。
だから、闇金ウシジマくんのような人間の闇を描くものは
過去の思い出がフラッシュバックする。当時の私はもう
はいあがれないと思った。このまま実家には二度と帰らず
この男と家庭を作って子供できて、適当に仕事して、
あるいはうんざりして死ぬかもなぁ～という想像ばかりの
毎日だった。でも転機がやってくる。
【チャンスをいかせるか？それをチャンスだと思えるのか？】
前髪しかない美少年ギリシャ神話『カイロス』が由来とも言われる格言↓
「チャンスの神様には前髪しかない、だからチャンスは逃すな！」
頼りにしていた彼が原因不明の高熱で入院した。家族でもない
住所不定無職の私は病院の保証人にもなれなければ、自分を
証明するものを何も持っていなかった・・・。
その現実を突き付けられた私に彼は「実家に電話しろよ」と
言った。そこからも色々あったけど、その彼には結局捨てられる
経験もした。彼がいなければ実家に戻ることはなかった。
前髪しかない神という例えは想像すると笑えちゃうんだけど、
同じ空の下で色々な人が色々な生活をしている。そんな時に
やってきたチャンスなら神だろうと関係なく前髪を
むしり取ろうぜﾍ(￣∇￣ ﾍ)),,,,,ｿｫｰｯﾄ
