起業だけじゃないコーチングと出会っての話や雑記 新アリボーの冒険

自分探しの旅には終止符。コーチングや色々なセミナーと自分の経験を通してちょいとでも笑ったり、元気になる人が増えるお手伝い

小さい頃に思っていた将来の夢を深堀する

小さい頃の夢って覚えてます? 仮面ライダーになりたい。 パン屋さんになりたい。 看護師さんになりたい。 お父さんになりたい。 本当、色々な夢が沢山聞こえた。 それなのに大人になったら夢の話しよりも 愚痴やら不安の話が増えてきた。 【先生になりたか…

レディースDAYだけじゃない水曜日の過ごし方

1週間は7日間。日曜スタート、月曜スタート どちらでカウントするかはお任せしようw 日曜スタートだと、水曜日は日、月、火を過ごした4日目。 週の真ん中だという捉えかたをする方も多いよね。 【レディースDAYがあるお店を探す夜だった】 ”水曜日は外出…

視覚ものが好きな旦那と聴覚ものが好きな嫁の日常

細マッチョやら、6パックやら体を見せたがりの 男性が増えた気がする今日この頃。 旦那が6パックになりたいと言い出した。 なにやら8パックの素敵な腹筋を持っている Youtuberに出会ったらしいwよければチェックw www.youtube.com それ以外にも、最近は…

ロープレでフィードバックが絡む時の注意点

携帯会社で働いていたからロープレの経験は多い。 でも苦手だった(笑)同僚と「こんなことして意味があるの?」 なんてことを愚痴っていた頃が懐かしい。今はコーチ養成講座の フォローで自分自身をもロープレをやったりフィードバック役に なったりするこ…

ブログを続けてみえてくるものは千差万別

【なんだ私は裸になりたかったのか・・・】 そんなことを初めて始めたブログを削除するときに思った。 以前は別のとこでブログを書いてた。自分のことが分からなくて、 何をしたらいいのか分からなくてインプットをとりあえずやろうと セミナーに行きまくっ…

自分の心には嘘をつかないようにしてと教えられた

少し無理をすればできる。 でも確実に無理をする。 そんな時、感情にのまれる 「側にいてほしい」 「会いに来て」 悩んでるその人の声を聞くだけで 心配でたまらなくなる 距離があったり 自分の体調が悪かったり 予定があったり 葛藤しちゃう でもその時に気…

AI(人工知能)が進化を遂げたら懐や愛を感じるのかな・・私

動画や、ブログ、HP、メルマガ、LINE@などなど、 色々な情報が日々流されてくる。 元をたどれば、誰かの考えだったりすることが多い。 そこに自分の体験を組み込ませてオリジナルしたり。 そのまんま使う人もいたりと色々。 【あなたは、スキルの開示ができ…

パートナーとたわいもない話をする時間を持つべし

「お腹すいた、眠りたい、それ以外に言うことないのか?」 そんなことを旦那に言われてハッとした。ここ数日きちんと 会話をした覚えがない。旦那より先に寝て先に起きて出かけてた。 【2人の時間というコミュニケーショTIME】 パートナがいるのは話をする…

東京喰種とunravelのセットがたまらんのじゃ(* ´Д`*)=3 アハァァン

【漫画からも学びがある】 『東京喰種:re』は見てない。あしからず。 アニメ版ではなく漫画で見た『東京喰種』。 ”TK from 凛として時雨”の『unravel』を聴いた時に ゾワゾワした。こんなにも漫画の世界観とマッチするなんて。 unravel=解明する 人間と喰種…

コーチングを通して1カ月で美しくなった彼女

コーチングは美にも繋がる可能性があると思ったことは事実。 あれ?何か変わった。痩せたとか、髪を切ったとか、 そういうことではなくて・・・・。会った瞬間に 「綺麗になっている」と思わず呟いた。今考えると オーラ(波動)が変わっている感じなのだろ…

相手を信じぬくのは相手の行動もあるけど全てはあなた次第

【信じる気持ち、信じたい気持ち、両方嘘じゃない】 確実に割れてしまったその関係性。 お互いにどう思っているのか? 別れてしまえばいいのに。 縁を切ってしまえばいいのに。 それは私の主観。コーチングはそんなこと関係ない。 相談者がどうしたいのか?…

嫌いな人はいないと言いきった理由に納得した話

株式会社イノベイティア(以前はチームフロー)の 平本あきおさんの書籍や動画からもたくさん勉強させて 頂いている。そんな彼の動画を見ながら驚いたのが・・・ 僕には嫌いな人なんていません という発言・・・。 適当なこと言いやがって。きれいごと言いや…

言葉で表現できない時には別の方法を取れば良い

どぅも!トラストマインドコーチのアリボーです♪( ´θ`)ノ 【感情の処理方法】 最近グサグサとえぐられる出来事があったんです。 でも、それをどう表現したら分からなくて 手帳に言葉を書くのだけどシックリこない(T ^ T) もどかしくて、苦しくて、家には誰…

埋まらない心の隙間とセミナージプシーだったあの頃

自分自身がコーチングを受けながら コーチングを学んでいた頃。 コーチに「もうセミナーに行くのはやめなさい」と 何度も言われた。セミナージプシーという言葉を その当時は知らなかったわけで。。。。 何度も言われてはいたけれど、懲りずに・・・ 行った…

人生のリセットボタン押したいと思ったことありますか?

考えてみるとリセットボタンを何回押したいと思ったか 数え切れない。 【2年家出したのに結局実家に戻ってきた】 家族を家族と思えない出来事が盛りだくさん 誰も自分のことを知らないところに行きたい 死ぬ前に楽しいことやろう そんな思いで後先も考えず…

韓国旅行にお金を出さずに行った話が仕事になるのか?

ホリエモン(堀江貴文)の多動力を読んでたら浮かんだこと。 多動力 (NewsPicks Book) posted with カエレバ 堀江 貴文 幻冬舎 2017-05-27 【母との初めて海外旅行】 もう10年以上前の話。 母が病気になった。見た目とは違う気弱な母が、 死ぬ前に韓国旅行に…

無心になるということが必要なときがある・・・

どぅも、ズバゲティバッグをずっと スパゲティバッグと呼んでいたアリボーです。 はっ、恥ずかしい。 大学のころ、なぜかあみねこにはまった。 猫は好きじゃないのに、そのとぼけた表情に はまってしまったのだ。 知らない人は全く知らないようなのだけど(…

まずは1人でも解決できるという感覚を持つこと

【ずっと一緒に走り続ける必要はない】 コーチングの例えは、伴走者とよく言われる。 1人では不安だったり、迷ったりする可能性があるので 一緒に走る。それはある一定期間を過ぎると自走する。 やり方が分からない 習慣になってない 振り返りができない そ…

人の話を聴くことの能力が元々高い人は存在する

コーチングを学んで一番ビックリしたのは”傾聴スキル” 聴くことに技術がいるなんて聴いたことがなかった・・・。 【人の話を聴く能力が高い友人との貴重な時間】 久々に親友と4時間ほど一緒に時間を過ごすことができて、 それぞれの近況を喋りに喋りまくっ…

自分の感情や選択することに無意識が隠れている・・・

誘惑に負けそうな時・・・ 夫:「氷ぜんざい食べるか?」 私:天使「朝も甘いの食べたからダメだよ」 悪魔「氷ぜんざいなんて太らない」 (そんな葛藤が出てくる。最近の実際の出来事w) 即決の時だってあるけど、そんな場面は気づかない だけで日々何度も…

縛られていると思っていたら、自分で縛っていただけだった・・

「縛る」も色々あるけれど、SM以外の話(笑) 言葉は違えど、ブロック/グレムリン/思い込みなどの意味。 環境・両親・生活水準・・・etc 〇〇と私は違う/〇〇だから無理だと、幼い頃から 言われたり自覚したり。そうしたらいつのまにか グルグルにロープで縛…

自称1人カラオケ推奨委員会会長やってます( ´ ▽ ` )ノ

良い言葉も悪い言葉も両方使ったら良い。言葉に力はある。そう思ってる。だけど悪い言葉(怒り、悲しみ、憎しみ、辛さ)もたまに口に出して吐き出せば良い。1人カラオケが大好きだ歌わなくてもカラオケルームに行く今は歌わなくても"本人歌唱"という素晴らしい…

やることリスト、夢リストを書き出したことがある貴方へ

色々な情報(学び)を詰め込みすぎてパンクしちゃう。 だから感情や想いをきちんと吐き出することは大事。 ただね、私はアウトプットして終わってたことにやっと 気付いたよ(笑)何冊ノートや手帳に書きなぐったか分からない。 書き出してスッキリして〇〇…

11日間LINEツムツムをして止めた私なりの理由②-エンド-

【ハートがハートが欲しくてたまらなくなる】 ゲームをするためには、ハートが必要なんだが課金を しないのであれば時間をかけるしかない。15分に必ず 1個はハートはたまる。そんなことは知っているけれど ゲームにはまりレベルもあげたいから欲しがるの…

11日間LINEツムツムをして止めた私なりの理由①-スタート-

-- スマフォゲームにはまっている女のイメージってどんな感じ? その前に、スマフォゲームします?ゲーム機ではなくて、 スマフォでやるタイプのゲーム。沢山ありますよね。 ゲームなんてものは男がするものだといまだに言われたり することもある(笑) 【L…

自分の想いが言えるようになるまでの過程②<受け入れと理解>

結論は、結局のところ伝えてみないと分からない! 言い方や、返ってきた言葉に対する反応とか、 伝える(経験)から分かったという話なんだよねw 【意見を言う=怒りor責めるというイメージ】 意見を言われた時に、あなたはどう感じる?私はショックを受け…

自分の想いを言えるようになるまでの過程①<心の声ダダ漏れ対策>

【言いたいことが言えなくなったのだ・・・】 組織に入って、上下関係を学んで、お酒の席でのルールを 学んだ。教えてもらったというよりは、自然と身についた。 新人の仕事は〇〇、中間職は△△、役職がついたら☆☆の ように段階があるものだと。大人になった…

思考・感情・時間の整理整頓できる小さなツールといえば?

暇があれば、LINEのツムツムをやっている旦那が不思議で たまらなかったから、やってみることにした(笑) ハートがなくなったらゲームはできないとか、タイムなんたらで お徳にコインが交換?獲得できるやら、まだまだ意味プーなのだ。 意味プーって使う?…

Don't think, feel.愛なんてものはみえない・・

恋は盲目 《Love is blind》恋におちると、理性や常識を失ってしまうということ。 (コトバンクより引用) 恋愛相談を受けながら、何度この言葉を思ったか分からない。 私自身もそんな時期があり、若干今もこじらせている(OMG) 他の女とデートがしたいと許…

若干の距離感があるほうが人間関係はうまくいく???

顔が見えても見えなくなるときがある・・・ ネットだけの関係性って色々あるよね。 SNS上で友達になる機会も増えている現代。 沖縄にいながらも色々なところに顔と名前が 一致している友達が増えた。友達?知り合い? その関係性は相手と実際に会った時に確…

大人な書店でワクワクして「知ること」は大事だと気づいた話

沖縄の大人な書店で知っているのは「東京書店」。 最初に入った時は心臓が止まるかと思うほど緊張した。 こんな世界があるのは知っていたがそこに自分が行くとは 思っていなかったから(笑)そんな書店に久しぶりに足を 踏み入れてみると、ディスプレイやら…

人生でやりたいことの”ヤリタイコト”って色々あるもんだ・・・

旦那が髪を伸ばして6年が経った。 結婚式をしたのは2011年。 何故か旦那はその日以来髪を伸ばしている。 仙人のようにただ伸ばしているというよりは、 たまには枝毛を切りにいったり、サイドを切ったり。 若干変化はつけたいらしい。今は立派なロン毛男だ。…

熱量を持っている人に会いたくなる私は熱い部類の人間

セミナーで講師が言った。 「もっと法則などの伝えられる情報はあるが そんなことはいくらでも本に書いてある。 だからそれ以外のことを伝えようと思っている。 セミナーに参加することが多い人は、耳にする フレーズが似たり寄ったりだと経験もしているだろ…

背中に抱えているその荷物は本当に必要なものなのか?

会う度に新しい悩みを抱えるA子さんがいた。 自分の悩みよりも、周りの友人や家族のトラブルを まるで自分のことのように捉えて涙する人。 相談ごとも多くて、休みの日もその時間をとられる けど役に立っているから幸せと言う。 そんな話を聞きながら 『肌が…

結局自分のことがわからなかったから不安なだけだった・・・

自分を知ることなんて馬鹿にしていた・・・ ☆自分を受け入れましょう ☆自分をほめましょう ☆ありのままの自分でいい そんな言葉を聞きながら「理解できない」と 思っていた私が、今は自分を好きになろうとか 発信している。昔の私を知っている人には 笑われ…

その血の繋がりって本当に大事なのか?

【あなたは何者???】 「純潔のアイルランド人です」と答えていた男性が、 ある海外の調査で血の分析をして別の国のTIPEが出た という結果を受けて衝撃を受けていた。人類の誕生は 未知で諸説あるけどそんなことはどうでも良い。ただ 純潔なんてものは実際…

真面目だからダメなんてことはない!真面目な自分が嫌だと悩む人へ

頭が固いとも言われるけど私は真面目タイプだ。 真面目で何が悪いんだぁ~よぉって思ってたら ある記事を読んだ。 あたしゃ~明るい真面目女でありたい。 可否の中庸:すべてのマジメが悪ではない ↑尊敬する1人『ふな虫さん』の好きな記事。 同い歳なんだけ…

コーチング後の感想で「オクサレ様」が出てきた話。

『千と千尋の神隠し』って見たことあります? 千尋という名の10歳の少女が、引越し先へ向かう途中に立ち入ったトンネルから、神々の世界へ迷い込んでしまう物語。千尋の両親は湯婆婆によって豚に変えられてしまう。湯婆婆の経営する銭湯で働きながら、両…

コーチとクライアントはいつでも対等な関係だということ

【対等な関係】 コーチングの師匠にいわれたり、薦められた本からの 言葉が胸をつく。コーチと相談者は対等な関係であること。 お互いがお互いを1人の人間として認め合い、 真実を語り合い、そして今までにないものを 新たにつくり出していけるような関係。…

容量に空きが必要なのは人間も同じ・・・

【あなたの容量って???】 iPhoneを購入する際に、色々なクラウドがあるので 16GBを選択した1年半前。SNSでこんなにも投稿が 増えるようになるとは想定外(笑)クラウドの容量を UPすれば解決なんだが、結局地道に写真やアプリを 消す作業を繰り返して…

消し去りたい過去に蓋をするのをやめることにした。あれはあれでよかった・・・

-沖縄の青い空の下でも闇金ウシジマくんのような闇は存在する- 【その闇に足を突っ込まなければ生きていけなかった】 16歳で家出をしたものだから、彼氏がいなければ私は のたれ死んでいたかもしれない。だからこそ彼に嫌われ ないように捨てられないように…

生命保険の見直しが、結婚してもいいかな?と思った瞬間だった

【結婚したい&結婚した理由を言い切れますか?】 結婚は墓場、仮面夫婦、建前結婚、結婚するにも色々 理由がいる。結婚しないことにも理由がある。どっちも自由。 90歳のオバァが結婚した時のお見合い話は衝撃だったよ。 部屋に男女が同じ人数いたそうだ…

カメハメ波や、元気玉の世界なのかもしれない話。

沖縄は神の島といわれたりすることが多い。パワースポットも 多いし。スピリチュアル系のネタも色々身近に落ちている。 先祖崇拝だったり、ユタという神の使いがいたり。自分に合う ユタを探してたら、いつのまにか本人がユタになったという 話もよく聞く。…

好きからの行動は、知らない世界を教えてくれる。

好きな人はいた方が良い。えっと、旦那とか、恋人とか以外にも。ということです。浮気には反対。でも、やった人を責めない。私がしたくないだけで相手に強要はできない。強要してもやらなくてもやらない人はいるし、やる人はやるから。いやきっと、相手にさ…

どんなモノサシをもっているのかを知ることになった・・・

何もないところでつまづく 鼻くそ、目くそついてたことに後で気づく 言い間違い 教養がないなと思ったり ”恥ずかしい”と思うことって人それぞれ。 先日集合写真を撮ろうとして、自撮りでやろうと 思って試行錯誤したけどうまく撮れない(ノДT)アゥゥ 友人が、俺が…

時間に追われているのか、自分で追い込んでいるのか?

急にLINEで「ちょいと頼まれてくれないか?」と メッセージがやってきた。ザワザワする心。 いやさ、早く用件を聞けばいいのだけれど今度は 相手が既読にならないから依頼ごとを想像しまくる。 別に考えなくても良いのに、考える。そんなことって よくあるこ…

相談事にのる前に決めてる4点~(。-_-)ノ☆

相談にのって欲しいと言われたら、嬉しいと感じる? それとも負担だと感じる?その相談を解決しなければ!と 責任を感じる人や重荷と感じる人も多いかもしれない。 ★アドバイスしたのに、実行してくれない。 ★自分のアドバイスが良くなかったかもしれないと…

ハッピーセットもいいけど、『ありがとう&笑顔&名前セット』を実行してHappyになろう

何かお願いされたり、アドバイスした後にニコニコ笑顔で、 「具志堅さんありがとうございます!」とか言われて 嬉しくないことなくなくない?(笑) ※嬉しくないとしたら何で嬉しくないかな?という自問自答も、 それはそれで大切。 【ありがとう・笑顔・名…

イライラ&ダメだし人間だった私が、丸くなった理由(体型のことには触れないで・・・)

レストラン、服飾店、カラオケ店、接客を受ける際には ”接客病”という名のチェックマンになっていた私。 友人が〇〇カフェに行ってみたいと言えば、あそこの店は △△だからおススメしない!と友人のワクワクをバサッと ぶった切っても気づかず笑顔になってい…

一番最初にもらったプレゼントって覚えている?

どぅも、自分のことは嫌いより好きでいたい。好きに なりたいと思っているあなたの良いとこ見つけます☆ トラストマインドコーチの具志堅亜利佐ことアリボーです♪ いきなりですが、私の誕生日は4月5日。全く関係ない 先日、母ちゃんから「早いけど誕生日プ…