起業だけじゃないコーチングと出会っての話や雑記 新アリボーの冒険

自分探しの旅には終止符。コーチングや色々なセミナーと自分の経験を通してちょいとでも笑ったり、元気になる人が増えるお手伝い

Action⑤憧れる存在の共通点を探してみること。吉田美和と冴島翠

あなたの憧れのもの、人ってなんですか? 人生に影響を与えた漫画ってありますか? 【みんなから好かれる天使になりたかった】 20数年ぶりに『天使なんかじゃない(矢沢あい)』を 読み終わって興奮がさめやらない。毎月、発売日が 待ち遠しかった『りぼん…

LINEでユンタク(お喋り)してナチュラルローソン菓子をGetだぜ!

どぅも、サクッとお得なことをお伝えしたい。 はてなブログで読んだ記事は事実だった。 なのにその記事を今は見つけられない。 だから自分でお伝えするとしよう(笑) 【お得にスマフォを使っちゃいましょ!】 LINEしてますか?下記の流れでクーポン獲得しま…

まずは”伝える方法”よりも”言ってみる”ことのほうが先。

どぅも、しくじり先生が結構好きなアリボーです。 こんなにも色々な人がしくじっていたのかと思うと 素直に勇気が出る。 【言ってみれば良かったことの繰り返し】 ほめる、しかる、意見をいうこと、伝え方がわからない。 方法論ももちろんあるけど、とりあえ…

他人の幸福にブラックな感情が湧き上がってもモウマンタイ(問題なし)!

どぅも、何か変化を求めたいと思っている貴方の 勇気や行動をポチッと一押し!トラストマインド コーチの具志堅亜利佐ことアリボーです♪ 【他人の不幸話は蜜の味】 不幸話や噂話が大好きな人がいますよね。 常に情報をキャッチし「ここだけの話だから」発言…

Action④小さな一歩を実行できるおススメ1つ

どぅも、行動を実行にうつすための背中をポチ押人 トラストマインドコーチのアリボーです。 実際に行動したいことを実行にうつす時に、前回は、 実行する日を先に決めるということをお話しました。 それともう1つおススメしたいのは! ”1人で出来ることは…

Action③自分がやりたいことを知る、見る、決める(リスト化)とりあえず〇〇から決める!

どぅも、旦那がもらったバレンタインチョコの チロルチョコ大半を食べているアリボーです(笑) 【そもそもやりたいことって何?】 「制限やブロックをはずして考えて」と初めて 言われた時、何のことかわからなかった。 お金がない 環境がない 仕事があるし…

Action②弱みをみせる、嫌な部分に目をむけることで凹む回数が減る-白目や変顔-

どぅも、トラストマインドコーチのアリボーです。 写真って良く撮りますか?何歳のときの写真が多いのかな? 【Facebookで白目や変顔をしていたADACHI先輩】 疲れ果てたとき、飽きたとき、衝撃的なことがあったとき、 Facebookの投稿でここ1年ほど白目投稿…

子供チャレンジも大人チャレンジも両方あってイイ

子供の頃は出来るまで諦めずに何度も挑戦した。 なのに大人は分かったふり、出来るものだと思いこむ。 話しかた講座のように、人の話を聴くことにも練習が必要。 傾聴という学びをインプットしたとしても、アウトプット しなければ「出来る」ようにはならな…

カラオケの十八番は悩んでしまう。逆に選んでもらったら十八番の選別ができるのかもしれない。

今週のお題「カラオケの十八番」 十八番、ジュウハチバンでありオハコとも読む。 カラオケ好きなのである。 そろそろカラオケに行かなきゃ 朝からでもカラオケに行ける 夜中に起きてカラオケに行くこともある ドリカムが好きだけど、カラオケでドリカム ばか…

Action①新しい人脈を広げてみたいけどその勇気(一歩)がでるまでのステップ

どぅも、トラストマインドコーチのアリボーです(●゚∀゚)ノ 現状の人脈を広げるって考えると、異業種交流会に参加する ほうが良いのか?好きなアーティストのオフ会に参加する? 恋愛系だと、街コンやら最近は色々な種類があるようですね。 ランチ会やお茶会、飲…

習慣を味方にするか敵にするのかは自分次第。71個の習慣を無理なくいくつ実践できるか?

ありがとうの神様 posted with ヨメレバ 小林 正観 ダイヤモンド社 2015-02-14 〇〇が絶対できるようになる△△の習慣という本を買って 実践しては続かず、続かない自分に嫌気がさして最終的に 本を捨てるという行為を何度もした。何度も(涙) 本屋のランキン…

コーチングの傾聴と通じる、ブルゾンちえみの「待つの」。

【キャリア・ウーマン】 『花は自分からミツバチを探しにいきますか? 探さない。待つの・・・』でおなじみのブルゾンちえみ。 自然と男が寄ってくるのを待つのもよし。 世界には男は35億人いるそうなのだから(笑) 今後も楽しみの芸人さんだね。 『花は…

ゲス、大爆発。ゲスが書いた歌詞から学べること

数年前のふとした会話。 「自信があるからできるんだよ」と友人に言われた。 『自信』があるように見えるんだなって笑った。 「自分のこと好きでしょ」とも言われて苦笑いする。 「全然好きじゃないし」とは言い返さずに苦笑い。 私以外の私にずっとなりたか…

仕事とプライベートの両立なんて無理だと思っていた女のひきずる生活からの脱却。

接客でミスをする。苦情を受ける。やりたいことが進まない。 イライラ、ブツブツ、ヌォォーーーーー!となることあるよね。 だから、家に帰ってもひきずってました。 <翌日にやっかいなお客様がいるパターン> ・Aという話になったらBという返事をしようと…

ドラえもんに似ていると言われても、私にはあのポケットがないのだ・・・

ドラえもんがいたらなぁ~ 最近「あの頃に戻りたい、人生をやり直したい」と どんな時に思いましたか? ・昔はこんな体型じゃなかった・・・ ・〇〇をやっているはずだったのに・・・ ・あの時にあの選択をしていれば・・・ ・こんな家族なんていらない・・…

友チョコ、義理チョコ、本命チョコ、バレンタインってなんじゃらほい。

ハッピーチューズデーはバレンタイン。火曜日は ラジオがあるのでテンションがあがる。そこに バレンタインなんて、てんやわんやだわ。 誰に、幾らで、どんなもの?女子のLINEは、ここ 数日は頻繁にやりとりされている(笑)チョコは 昔は自分で買って食べる…

志村ケンの変なオジサンならぬ自転車オジサンの葬式からの繋がりと人生をふりかえる。

幼い頃、必ず自転車でやってくるオジサンがいた。 自転車オジサンという印象しかない。どんな会話を したのか全然覚えてないけど、よく笑うその人。 考えると「誰なの?」って聞くことはなかった。 家にやってくるというのは、誰かの友達なんだろう。 それぐ…

ブログを書く、SNSをUPする、言葉をつづること。私は私に正直に。

人の幸せを素直に受け入れられない ほめられても疑ってしまう。 良い成績や評価をいただいても嬉しくない。 楽しそうな人たちをみて羨ましいと妬む。 日常生活でそんなことを思ったり、SNSで思ったり。 数年前までは、Facebookにも疲れてました。はい。 とり…

変化していく姿を感じた瞬間にザワザワと生きることを考える

鳥は飛ばねばならぬ人は生きねばならぬ怒濤の海を飛びゆく鳥のように混沌の世を生きねばならぬ鳥は本能的に暗黒を突破すれば光明の島に着くことを知っているそのように人も一寸先は闇でなく光であることを知らねばならぬ新しい年を迎えた日の朝わたしに与え…

ダークチョコでもなく、ダースベイダーでもなく、ブラックジョークでもなく。ただただ腹がたった話。

www.youtube.com 残念ながら、きちんとスターウォーズを見たことない。 でも、ほんの数時間前まで真っ赤な怒りのフォースが 出てたに違いない。(このテーマ曲が頭で流れたw) 数時間前にやっとこさ、ネット環境が復活した我が家。 昨日からネットが繋がら…

Drマリオはウィルスを消す、テトリスは単純に揃えて消すが目的。パズルゲームからのひらめきと昼寝。

疲れたり、飽きたら、短い時間だけど寝るようにしている。 RPGの冒険者も記憶をとどめるために宿に帰ったりするのと 似ている感じwただしタイマーをセットせずにがっつり寝て しまった時には、寝すぎたーと髪をかきむしって反省する。 そんなパターンもほぼ…

喜怒哀楽に寄り添いながら、でも対等な感覚を忘れないコーチでいる。

与えるよりも、貰っていることが多い気がする今日この頃。 沢山のギフトをもらっている。クライアントさんの悩みを 解決しながら、私自身が気づくことが多くありその度に ギフトを貰ったと思う。形あるモノじゃなくても色々見えない ものをいただいている。サ…

苦情とクレーム。理想と現実のギャップのはざまでマニュアル通りにやっても伝わる、伝わらないがある。

期待しすぎると痛みが大きいから、期待しないようにしている。 なーんて、結果はダメなことになったとしても自分だけは自分の 頑張りを認めて良い結果になるようにとせめて願いたい。 アファメーションで幸せと成功を引き寄せようと意識改革だった りモチベ…

鍋で一番うれしいのはお肉が一番。二番は蒟蒻(こんにゃく)。口淋しくなっても蒟蒻。笑いやエロにも蒟蒻。

【薔薇ってかけますか?を連想しちゃう】 蒟蒻を「こんにゃく」と読めるのは(株)マンナンライフの おかげだ。でも、あのパッケージだから読めるだけでパッと 漢字だけ出されたら読めない気がする。読めるけど書けない 漢字ランキングに入りそうだ(笑)問…

我を忘れたこと最近ありますか?はまっていたこと、好きなことの掘り下げは、自分探しの1つになる。迷子に注意w

目的を失うのは本末転倒。でも見失いがちになるのが多い のが現状(笑)自分はどこに向かおうとしているのか。 まずは過去の経験とか、趣味とか、好きな人とかを 客観的に掘り下げてみてはいかがでしょうか? 高校の卒業間近に「夢中になるものを探しなさい…

1月行く、2月は逃げる、3月は去る、そしてやがて自分もいなくなる。

みんないつか死ぬ。予測不可能な事故や事件に巻き 込まれることもある。考えても始まらない。健康に 気をつかうと同じように、どう生きたいのか?と意識 して人生を生きたい。そう思う気持ちが日々大きくなる。 【卑怯だと思っちゃダメ?】 「今すぐ来ないと…

パンよりごはん。麺よりごはん。1日に1回はごはん。米好き女。

単に米が好きだといいたい記事である。あしからず。 小学校までは、学校給食でパンがあまったら先生から もらっていた記憶がある。家に帰るまでに一人で食べ てたから、家族の誰にもばれてないかもしれない(笑) お金がない家だったが、母ちゃんは何故かお…

沖縄の桜祭り、お花見はまだ未体験。日本の春はここから始まる!

www.churatoku.net 日本の春を感じる「桜」祭りがスタートしている! 沖縄県北部だけで「本部の八重岳」「今帰仁の桜」 「名護の桜」が有名なスポット。そこから中部、 南部と北から南へ向けて沖縄の桜前線はうつっていく。 日本列島だと反対の南から北へと…

ホネホネロックならぬ、ほめほめロックな日常を過ごす=「まずは自分をほめる」スタイル確立。

ほめる生活スタイルを確立して自信をつけて 自分を信じれるようになるってすぐに出来そうじゃない? 【褒める、誉めるじゃなくて、”ほめる”】 「他人をほめられない。ほめようと思うけれど、どうしても媚(こび)を売っているのではと不安に感じてしまう。」…

プレバト俳句シリーズ辛口夏井先生は最高で沖縄には琉球の歌=「琉歌」がある。

TBS系バラエティー「プレバト!!」俳句コーナー 知っています?毎週木曜午後7時にやっている番組の 1つのコーナーなんだけど俳句シリーズは見たくなる。 俳人「夏井いつき先生」の劇的添削は、バサバサと ダメだししてくれて痛快だ。納得するしスッキ…

38歳既婚子供無し女の子供が苦手だと思う3つの理由。

子供が好きかと言われると微妙。好きだと思う場合と 無理だと思う時がある。主に3つの理由で苦手なのだ。 【①喋りで勝負できない】 喋ることが好きだし、お笑いも好きだけど、いくら喋ろ うと思っても相手が喋りを理解できないレベルだとお手 上げ。よく分…

食欲も、物欲も、性欲も、アウトプット欲も欲張り気味

秋は過ぎて、冬になっているのに、なんだろう色々な 欲が止まらない。こんなにも欲張りだった?のか私と 疑問が湧くが・・・そういえばデブだった。 (デブは関係ないという声には耳をふさぐ) 【ひとりよがりのアレみたい】 単独セミナー開催時にアウトプッ…

繋がる。鍋敷き→エロ嗜好→夫婦スタイル。これでいいのだ。

キッチンの整理をしていたら鍋敷って家庭に1個ぐらい あるのは基本なのだろうか?とふと思った。実家では新 聞紙を敷いたり、ダンボールを切って代用していたから。 どうやら私は人生で鍋敷を買った事がないらしい。 鍋ややかんなどを火から下ろすとき、熱…

ラジオのジングルを作る過程-オリジナル?自分流?-

毎週火曜日19時からは沖縄北部にある FMやんばるというラジオ局で! 「ザワつく夜会 喋り足りない女たち ザワ女」 で55分間の番組をやっている。11月 で1周年を迎えたばかり。イベント開催 やFacebookページ作成、プレゼント企画 など試行錯誤しなが…

形をかえてなりたいものになれるもんだ-沖縄の赤ちゃんの祝いからみえたこと-

兄から沖縄の満1歳のお祝い→「タンカー ユーエー(タンカースージとも言う)」に招かれ た。「ユーエー」は「祝い」ということは わかっていたけど「タンカー」って何?ネ ットで探すが、これだというのが見つから ず(涙)91歳の旦那側オジィに質問して …

「君のそばから絶対に離れないよ」って言ったのに・・・よくある台詞

「別にずっと一緒にいないといけないわけ じゃない」と突然パートナーに言われたら どう感じますか? 一緒にいたくない→別れたいのかな? 別れたいのかな?→一緒にいる意味がない ずっと一緒にいようねって付き合った当初 は本気で思っていた確立は高い。だ…

1人だけじゃなくて複数キャラがいた仮面舞踏会でめげてばかりだった日々

「もう1人の自分は出来ると言うがやっぱり 自信がなくて・・・」と独り言のような彼女 の言葉を聞いて驚いた。私にはそんな感覚は なかったから。財布を拾った時のように「警 察に届ける」という正義の声と「ネコババし ちゃえよ」という悪の声というイメー…

わーすれられないのぉ~♪「外では無口、家ではお喋り男(旦那)」との初対面

初対面の印象は「ガッカリ」&「ショック」。 それなのにどうして好きになったのだろうw 暇がある時は、電話やチャットでやりとりし ていた=「接触回数が多くなると好きになる 心理」だったのか?県外の大学に行っていた 若い頃の旦那は、たまたま近くの出…

はじめてのおつかいならぬ38歳と9ヶ月の初めてメイン講師体験

本日「めげない思考でHappyDay」と いうセミナーをメイン講師として主催 した。いつもは主催だとしても、講師 は師匠だったり別の講師を招いたりと 数回の経験があっただけ。 そんな38歳と9ヶ月の本日、内容も やりかたも色々工夫しながら色々な学 びも足…

声をかけたいのにかけられないハジカサー(照れ屋)がゆえの挙動不審

去年の後悔を列挙するとめげそうだから やめとく(笑)ただぁーし、去年できな かったことの1個ぐらい今年の目標とし て達成したい。そんなどうでも良い記事 だ。実行できるように頑張るぞ。おー! 【有名人が沖縄にくる理由】 お笑い芸人だったか、TVで沖…

どうして味方になってくれないの?の答えを聞いたら結局は味方だった。

家のなかにいるのに寒いのは、肌と肌との コミュニケーションが要望よりも少ないか らだろうか。コミュニケーションは大切だ と思っている私にとって、肌と肌とのコミ ュニケーションも重要。なのにこればかり は思うようにまだいっていない(笑) ラジオで…

繋がりから人生初の挑戦状を口頭で受け取ったw

やばいよやばいよ。アリボー口頭で挑戦状を 受け取った。受け取っておいて何がやばいと か言ってるんだよ!とか突っ込みうけそうだ けど・・基本自分ビビリですから(高倉健風) 【始まりは唐突だった・・・】 パーティ会場で久々にあったB氏と話をして たら…

コミュニケーションツールの1つ「ボードゲーム」-老若男女が楽しめる-

ボードゲームという存在を知っていますか? オセロ・UNO・人生ゲーム・・・etcなど 小さい頃から遊んでいたものもボードゲーム に含まれる。自分の都市を作る、お金を稼ぐ 人を騙していくなど心理戦もあり老若男女と も楽しめる多種多様なゲームがある。私が…

ゴミ箱にポイッと捨てるイメージで取捨選択する日々を積み重ねる

「人生がときめく片づけの魔法」近藤麻理恵 さんの断舎離が終わったかと思ったら、今度 は「ミニマリスト=モノを持たない生活」が 流行っているようだね。色々な考えが生まれ てくる世の中、試す人もいれば試さない人も いる。どっちが正解かもわからないけ…

退職したい感情と思い込みが頭と心を支配していた-ふりかえりタイム-

ほんと久々にスマフォの故障で友人から問合 わせがあって、答えるのに焦った。辞めて1 年半がたったけど、今もそれが同じなのか自 信がなかったから。以前なら「確認して連絡 するよ!」と言って問い合わせしていたのに 私仕事辞めてしばらく経つんだなと実…

はてなブログの「思いは言葉に。」というコンセプトが好き-めげている暇なし-

最近TV番組での発言も人気「なら≒でき」 のMC「カリスマゲイブロガーゴマブッ子」 さんの2冊の本を読破後にブログチェック してみたらこれまた面白い!私自身の結婚 は奇跡だったと自覚して爆笑しちゃった。 そういえば結婚式のクライマックスのお涙 ちょう…

諦めないことの1つを気づかされる-やりきることの大切-

渡したいものがあるともう1人の妹が家ま で写真のシーサーお守りを持って来た。3 姉妹とも結婚はしているが、子供がいるの は彼女だけ。だから甥っ子や姪っ子ができ るのを楽しみにしている。歳を重ねるごと に子供がいる生活も悪くないと思えるよう にな…

断る勇気と断らない勇気のバランス-直感が大事なときもある-

2017年元旦に人生初の餅つきをした。 杵(きね)が重いことを知った38歳の正月。 カウントダウンをホテルで過ごしてそのまま 初詣もすませ満足して寝た。特に今年は正月 家族で集まる約束もしていなかったので、学 びの時間にしようと決めていた。だから1番…

全体なのか一部なのかを1度切り離す-視点の切り替え-

去年の1月7日に発売された「週刊文春」で 「ベッキー」と「ゲス極の川谷」の交際発 覚&ベッキー謝罪会見。2016年のスタート は、なんちゃらかんちゃらと新年早々ザワ ザワしたから今年は安定している気がする のだろうかw2017年はまだ始まったばかり。 その…

悪口を糧にするスキルを身につけよう(林修先生)-めげる回数が減る-

読書が楽しい今日この頃。年末に図書館で 借りてきた本を読んでみた。1週間に1回ぐ らいはテレビから林修先生の声が聞こえて いる気がする。好きな人、嫌いな人も激し そうなキャラだけど、以前にも別の本を読 んだが考え方が面白い。ハートが強いこと はこ…