起業だけじゃないコーチングと出会っての話や雑記 新アリボーの冒険

自分探しの旅には終止符。コーチングや色々なセミナーと自分の経験を通してちょいとでも笑ったり、元気になる人が増えるお手伝い

全体なのか一部なのかを1度切り離す-視点の切り替え-

去年の1月7日に発売された「週刊文春」で

ベッキー」と「ゲス極の川谷」の交際発

覚&ベッキー謝罪会見。2016年のスタート

は、なんちゃらかんちゃらと新年早々ザワ

ザワしたから今年は安定している気がする

のだろうかw2017年はまだ始まったばかり。

その視点は本当に正しいのか?自分に意味

ある質問をする1年にするぞ~。

【嫌いを分解することはできるようになる】

昔から集中する時は音楽をガンガン聴きな

がらやるタイプ。最近「ゲスの極み乙女。

をよく聞いている。活動自粛は残念だけど

復活が楽しみ。しっかし「ゲス極川谷」が

嫌いな人続出で、基本発言したら炎上して

たね。まぁ好きか嫌いかの二者選択の回答

しかなければ、嫌い。でもそれと彼がうみ

だした音楽も嫌いというのはちょいと違う。

彼の「行動」と「音楽」とは別物。全てを

否定してしまう傾向もよく分かる。だって

嫌いな部分を一部分とは思えなかったのは

私だったから・・・。

 

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Facebook/年賀状/その他から、名前や話題

をみてはその度に嫌になった。こっちが関

わろうとしていないのに、目に入ってくる

耳に入ってくることにイチイチ反応してた。

人生で二度と会いたくない人にランクイン。

どれだけやねん!とつっこみを入れられそ

うだけど事実だった。だから「嫌いな人の

ことを引き寄せているのは結局は自分。」

と本で読んだ時に「はぁ~?(〝▼皿▼)=3

と思わず声が出てしまったwでも冷静にな

るとその本の言うとおりプライベートな時

間まで嫌いな人のことを意識していたのは

私自身でバカバカらしくなった。そう思え

たら嫌いな人でも仕事で助かっていること

が見えてきた。やがて前よりイライラしな

くなったよ。時間はかかったけどそんな考

え方ができるようになった。

arivo.hatenablog.com

 林修先生の「悪口を糧にするスキル」の

ような視点の切り替えや問題に向き合う

ことが徐々にできる私になれた。今は例

え嫌な部分が見えても、色々な人がいる

と捉えて面白いと思える私になった。だ

から感情に1日の大半を使うことがなく

なり、好きなことをする時間や行動が増

えた。仕事もしやすくなった。相手を変

えるより自分を変えるほうが簡単だと実

感した。相手のために自分をかえるので

はなく、自分のために変わるのだ。

 

ところで、ゲス極の「私以外私じゃないの」

は歌詞も良いよチェックしてみてね!