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コーチングで真面目話・自分らしく楽しみながら人生を創造する 新アリボーの冒険

他人と比べたり、周りからダメだしされたりで見えなくなってしまった、自分の良さをコーチングスキルやなまえカードを使って引き出せること。自分のことを知る、1%でも良いとこを受け入れることからのスタート。そんなお手伝い✩

思考・感情・時間の整理整頓できる小さなツールといえば?

暇があれば、LINEのツムツムをやっている旦那が不思議で

たまらなかったから、やってみることにした(笑)

ハートがなくなったらゲームはできないとか、タイムなんたらで

お徳にコインが交換?獲得できるやら、まだまだ意味プーなのだ。

意味プーって使う?wタイトルとは一切関係ありません。

【振り回されることもいいけど、基本はコントロールしたい】

〇〇〇が食べたい、〇〇〇が欲しいと可愛くねだる子供に

振り回されるのも悪くない。しかぁーし、残念ながら人生は

限られている。いつ死ぬかもしらん。それなら、なるべくは

自分で好きなことをして生きたい。そう言いながら長生き

するのも悪くない(笑)だからこそ基本は、自分で思考や

感情、時間をコントロールしたいのだ。

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付箋の本は色々出ている。たかが付箋、されど付箋なのだ。

なんたってコストパフォーマンスが高い。仕事をやめて

ラベルマップコーチの師匠と一緒にいるから、付箋を使うことが

増えたことも大きな要因ではあるけど・・。

  • スケジュール管理
  • 言葉の力(アファメーション
  • 目標達成
  • 備忘録
  • 自分のテンションをあげる
  • 見える化
  • アウトプットのしやすさ
  • 自由がある(移動など)

他にも色々あると思うがざっくり。

最初の頃は、うまく使いこなせなかったりしていた。

手帳はすでにもっていたので、管理なら手帳でできると

思ったいたけど今は、手帳に直接書くことが減った。

【選択肢が沢山あるうちの1つ】

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付箋が絶対だとは言わない。同じようにコーチンが絶対に良いとも

言わない。ダイエットの方法が、新しくなっていくように

その都度に合う方法が出てくるはずだから。ただ、情報として

選択肢の1つとして付箋やコーチングを知ってて欲しいという

想い。色々知っているとあなたに合うものが見つかる可能性が

単純に増える。是非自分に合ったツールに出会ってほしい。

 

そこで付箋のおススメ本をご紹介♪

図解 人生がはかどる「ふせんノート」

図解版なので非常にわかりやすくて付箋情報なども満載。

読んだ後に、付箋買ってみようかな?と思ったら嬉しい。

 

色々なツールが存在しているなかで、結局そのツールに

振り回されることにならないようにご注意。例えば、付箋の場合は

やることリストをはりつけて最初はテンションあがったのに、

やがてそのリストが出来ていない自分を責める人がいたりする。

付箋を買ったのに、最後までうまく使いこなせなくて凹んだり

する人もいる。でもね、付箋を使おうと思ったのは整理整頓が

できるかどうか?だったよね。だから、整理整頓できないって

わかってよかったということ♪実際に試したからわかること。

それで十分。ツールに振り回されていないかをたまに

チェックすることをお忘れなく★