起業だけじゃないコーチングと出会っての話や雑記 新アリボーの冒険

自分探しの旅には終止符。コーチングや色々なセミナーと自分の経験を通してちょいとでも笑ったり、元気になる人が増えるお手伝い

自分の心には嘘をつかないようにしてと教えられた

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少し無理をすればできる。

でも確実に無理をする。

そんな時、感情にのまれる

  

「側にいてほしい」

「会いに来て」

 

悩んでるその人の声を聞くだけで

心配でたまらなくなる

 

距離があったり

自分の体調が悪かったり

予定があったり

 

葛藤しちゃう

 

でもその時に気をつけていることは

自分の心が本当は嫌がってないか?

疲れないか?と自問自答する。

その時に自分で選択する。

相手に求められても、できないものはできない。

そこを決めること。

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断ったら怒りをぶつけられることもある。

相手もコントロールできないのだろう。

でも、それは相手の感情の問題。

自分まで相手の感情にのまれないように注意する。

 

全部が全部ではないけれど、葛藤するときは

自分の心に回答を聞く。それができるように

なったら生きやすくなった。

たまに落ち込んだりもするけど前とは違う。

落ち込み度が軽くなったり。

何日も引きずる自分はいない。

 

今までの経験が私の足を引っ張ることもあれば

おしあげてくれることもある。どちらも意味があること。

葛藤することは以前よりも減った。

選択することができる経験値が増えたから。

もっと、もっと生きやすくなるのだろうと思える

今を幸せに思える。

 

自分の心には嘘をつかないようにと教えてもらえて

よかった。

(その時にはエンパシーなんて言葉も知らなかったけど)