人生”レベル上げ”という生き方~アリボーの冒険~

人生好きなモノや人やコトを大事にしながら人生のレベル上げをコツコツとやっているのさ

ブログを続けてみえてくるものは千差万別

f:id:arivo:20170715165417j:plain

【なんだ私は裸になりたかったのか・・・】

そんなことを初めて始めたブログを削除するときに思った。

以前は別のとこでブログを書いてた。自分のことが分からなくて、

何をしたらいいのか分からなくてインプットをとりあえずやろうと

セミナーに行きまくってた。そしたら、自分を知るためにブログを

書きなさいと言われた。ブログなんて有名人が書くもので

一般ピープルが書いて誰が読むんだ?って思ってた。

だから自分のために書くなんて発想は全くなかった。

 自分探しが日々の考え事だった。だからタイトルは、中学校の

アダ名の”アリボー”と”冒険”を足して『アリボーの冒険』にした。

だから今は、新アリボーの冒険という流れw

【赤裸々に書き出してみた】

f:id:arivo:20170715171256j:plain

長文ばかりのそのブログは、過去のことがほとんど。

あるいは、辞めたがった仕事の愚痴ばかり書いてた。

色々なブラックな部分も含め溜め込んでいた気持ちが

あふれるから長文ばっかり(笑)

 当初ブログを読んだ知り合いからは・・・

「何のために書いてるの?恥ずかしくないの?

 そこまでオープンにしなくてもいいんじゃない?」

色々意見をいただいた。でも書いてみないと分からなかった。

書き続けないと分からないと言われたから書き続けた。

別に隠す必要はないと思っていた。だって自分のことだからさ。

f:id:arivo:20170715171439j:plain

読者からは赤裸々だから好きという反応もあったし、

気持ちが分かるという声もあった。気持ちを理解してもらおうと

思って書いたわけじゃなかったから驚いた。同じ体験なんか

あまりないと思ったけど独りよがりだったことに気づいた(*゚ロ゚)ハッ!!

 

過去には分からなかった関わった人の気持ちや、

自分の気持ちが客観的にみえ始めた。ほんの少し過去や

現状が整理されてすっきりした。自分探しの旅をブログ記事を

通してやっていたようだ。1人で日記を書くのと違うのは、

オープンにするということ。私はこんな人生を歩んでた。

こんな気持ちだったと自分で認められた。

【両方のブログを残しておこうと思っていたのに・・・】

f:id:arivo:20170715190848j:plain

このブログを始めるために、記事の移行をしながら

過去記事を読み続けていた。折角書いた記事は残して

おこうと思っていたのにある日・・・。

 

『もう大丈夫』みたいな声が?うん?よく分からないけど

腑に落ちた。整理がある程度できたのだと今は解釈してる。

だから「本当に削除しますか?」と何度も聞く

ブログの注意喚起を気にすることなく削除した。

ブログをやったほうが良いよと、仕事の面でも言われる

ことが多いかもしれない。今は無料で自己表現が

いくらでもできる。ブログをやっている人の理由、

みえているものは千差万別。絶対やってとは言わない。

表現方法は色々あるからさ。そんな感じ。

 

 

自分の心には嘘をつかないようにしてと教えられた

f:id:arivo:20170715121825j:plain

少し無理をすればできる。

でも確実に無理をする。

そんな時、感情にのまれる

  

「側にいてほしい」

「会いに来て」

 

悩んでるその人の声を聞くだけで

心配でたまらなくなる

 

距離があったり

自分の体調が悪かったり

予定があったり

 

葛藤しちゃう

 

でもその時に気をつけていることは

自分の心が本当は嫌がってないか?

疲れないか?と自問自答する。

その時に自分で選択する。

相手に求められても、できないものはできない。

そこを決めること。

f:id:arivo:20170715123347j:plain

断ったら怒りをぶつけられることもある。

相手もコントロールできないのだろう。

でも、それは相手の感情の問題。

自分まで相手の感情にのまれないように注意する。

 

全部が全部ではないけれど、葛藤するときは

自分の心に回答を聞く。それができるように

なったら生きやすくなった。

たまに落ち込んだりもするけど前とは違う。

落ち込み度が軽くなったり。

何日も引きずる自分はいない。

 

今までの経験が私の足を引っ張ることもあれば

おしあげてくれることもある。どちらも意味があること。

葛藤することは以前よりも減った。

選択することができる経験値が増えたから。

もっと、もっと生きやすくなるのだろうと思える

今を幸せに思える。

 

自分の心には嘘をつかないようにと教えてもらえて

よかった。

(その時にはエンパシーなんて言葉も知らなかったけど)

 

AI(人工知能)が進化を遂げたら懐や愛を感じるのかな・・私

f:id:arivo:20170712113231p:plain

動画や、ブログ、HP、メルマガ、LINE@などなど、

色々な情報が日々流されてくる。

元をたどれば、誰かの考えだったりすることが多い。

そこに自分の体験を組み込ませてオリジナルしたり。

そのまんま使う人もいたりと色々。 

【あなたは、スキルの開示ができますか?】

f:id:arivo:20170714193109j:plain

多くを与えるのではなく、愛をこめたかどうか

大切なのは、

どれだけ多くをほどこしたかではなく、

それをするのに、

どれだけ多くの愛をこめたかです。

大切なのは、

どれだけ多くを与えたかではなく、

それを与えることに、

どれだけ愛をこめたかです。マザー・テレサ

自身の学びをさらっと「〇〇というワークは使えるぞ」と

おススメしてくれる大好きな人達がいる。その姿勢に

マザー・テレサのような愛や懐の大きさを感じる(大袈裟かな?w)。

自分が学んだことを、自分の経験を通して話すから

伝わることが多い。熱がこもるというか・・。

だから、ネット社会やAI(人工知能)で調べられたり

学んだりすることも多くあると思うけれど、割合としては

生身の人間から習いたいものだ。

f:id:arivo:20170714195515p:plain

人間と関わらなくても、色々なことができるかもしれない。

ラジオで聞いたけれど、将棋の例をあげても、AIと一緒に

学んだ方が強くなるらしいじゃん。そうだろう。そうだろうさ。

でも、なんか抵抗したくなっちゃう。

人間とAI、ひと昔はほんと映画のような話だったのにね・・・。

www.youtube.com

ドリカムのライブで存在を知ったLOVEという歌手。

彼女の唄うアンドロイドが登場する”過ちのサニー”。

『なんて あなたはあっけないの

 なんて 命はあっけないの

 なんで 私はもってないの・・・・』

 

人間はあっけない。この歌詞が胸にくる。

限りある命だからこそのはかなさ。

人間と関わる仕事をしたいとあらためて感じる夜。

 

パートナーとたわいもない話をする時間を持つべし

「お腹すいた、眠りたい、それ以外に言うことないのか?」

そんなことを旦那に言われてハッとした。ここ数日きちんと

会話をした覚えがない。旦那より先に寝て先に起きて出かけてた。

f:id:arivo:20170712100109j:plain

【2人の時間というコミュニケーショTIME】

パートナがいるのは話をする相手が傍にいる安心感がある。

でもその安心感にかまけて大事にしていない時があるなんて・・

一緒に住んでいても一緒の時間という意識をしなければ

すれ違いの生活をするのはいとも簡単なことなのね。

f:id:arivo:20170712101106j:plain

思い返すと旦那と一緒にお風呂に入ることがなくなっていた。

バスタブがないので、冬に緒に入ると風邪をひくのでやめた。

その習慣が夏になっても続いてたщ(゚ロ゚щ) オーマイガーッ!!

その習慣が私たちのコミュニケーションTIMEだったのに・・・

【話をきいているつもりになりがち】

  • 料理しながら、スマフォ触りながらと”ながら聞き”してません?
  • 相手の顔をみて話をきいている?
  • 話をさえぎらずに最後まできけている?
  • うなずきや、あいづちしている?
  • 表情は?無表情になってない?

f:id:arivo:20170712102220j:plain

(盗み聞き上手な人はいると思うけど~~www)

今まで人の話をきくよりも、話すことを求められることが

多かったのでついつい相手の話をさえぎったりと話をきくことに

集中できなかった。それがコーチングを学んで、実践して

話を聴くことが大事だと知っていたのに・・・こんな近くで

実行できてないかったщ(゚ロ゚щ) オーマイガーッ!!

気づかせてもらってよかった。

 

でもね、一緒に風呂に入ろうとしたら鍵を閉められた

ε=ε=ε=ε=ε=┏(゚ロ゚;)┛ダダダッ!! やべぇ手遅れか???w

 

あなたのコミュニケーションTIMEってどんな時?

ご飯を食べている時や、寝る前の会話など、

たわいもない話ができる関係って幸せなことよ♪

 

ヘルシーなあたりめを食べながら会話ってどうよ?w

 

東京喰種とunravelのセットがたまらんのじゃ(* ´Д`*)=3 アハァァン

【漫画からも学びがある】

『東京喰種:re』は見てない。あしからず。

アニメ版ではなく漫画で見た『東京喰種』。

TK from 凛として時雨”の『unravel』を聴いた時に

ゾワゾワした。こんなにも漫画の世界観とマッチするなんて。

unravel=解明する

人間と喰種のはざま その葛藤

登場人物のキャラ設定も味がある

切ない声とその歌詞がたまらん

繰り返される言葉

「教えて 教えてよ」

はぁ~あの声だから余計にたまらん

カラオケで歌ってしまって後悔しても

また歌ってしまうのだ(笑)

 

グロテスクな内容で女性は苦手かもしれない。

自分のことが分からなくなっていく主人公

喰種として生きている人たち

色々な人が色々な考えがあって苦しい漫画だ

でもだからこそ好き

生きることに苦しみは逃れられない

人生を自分を解明、覚醒しながら生きていくのだと思う

 1人の人間のなかに複数の人格は存在すると

尊敬するコーチがが言っていたけど激しく同感。

 

また読みたくなったことは言うまでもない。

そしてこの記事はUnravelを聴きまくりながら書いたw

ただ書きたかっただけの記事w

 

コーチングを通して1カ月で美しくなった彼女

コーチングは美にも繋がる可能性があると思ったことは事実。

f:id:arivo:20170710171834j:plain

あれ?何か変わった。痩せたとか、髪を切ったとか、

そういうことではなくて・・・・。会った瞬間に

「綺麗になっている」と思わず呟いた。今考えると

オーラ(波動)が変わっている感じなのだろうか。

 コーチングを通して、サポートをしながらそんな変化を

感じることがある。本人は気づいていない。だから、

どう変わっているのか、前には気づかなかったけど

〇〇が綺麗だと具体的に伝えることがある。

【花の命は結構長いw】

f:id:arivo:20170710172232j:plain

日本生命の女性向け保険のCMで聞いたセリフ。

花の命は短いと言われて焦っている周りの友も

いるけれど、そんなことを忘れさせてくれた

彼女とのコーチングTIME。一般的な美は不明

だけれど、彼女はこの1カ月で自信がついたようだ。

まだ不安定だが余裕さえ少し感じられた。

凛とした彼女がそこにはいた。不覚にもドキドキ。

頬を触りたかったことは秘密にしておいて(笑)

【バスケと言えば安西先生しか知らなかった】

f:id:arivo:20170710175323j:plain

アメリカのUCLAのバスケットの偉大なコーチ”ジョン・ウッデン”

「成功とは、お金や業績などではない。自分のベストを

尽くしたときに得られる満足感のことだ」

この1カ月色々なことに彼女はトライ&エラーしてくれた。

彼女流に言うと「不安はそこはかとなくある」らしいが・・(笑)

それでも自分なりにベストをつくしてきたに違いない。

それが伝わる時間だった。嬉しい限りだ。

 次の1カ月後はどうなっているのだろう?

自分自身も気を引き締めようそう思わせてくれた

時間であった。

 

相手を信じぬくのは相手の行動もあるけど全てはあなた次第

f:id:arivo:20170708225338j:plain

【信じる気持ち、信じたい気持ち、両方嘘じゃない】

確実に割れてしまったその関係性。

お互いにどう思っているのか?

別れてしまえばいいのに。

縁を切ってしまえばいいのに。

それは私の主観。コーチングはそんなこと関係ない。

相談者がどうしたいのか?答えは相談者のなかにある。

そこに焦点を当てながら整理整頓していく過程が大事。

【非難をあびせる、あびせられる毎日】

結婚をしようと思っていた男がこともあろうに

知り合いと浮気しようとしていた過去がある。

事実確認はできていない。あくまで未遂らしい(笑)

あなたならどうする?

携帯をチェックしても良いという彼に腹が立った。

近しい友人とはしばらく口がきけなかった。

だって未遂であっても一緒にいる現場を目撃したのだ。

女の髪の毛をわしづかみにして殴り罵った。

「なめてんのか?てめぇー」などと口にした。うふふ。

でも考えてみると、彼女だけが悪いんじゃないのに。

彼にはまんまと騙された気分だった。

f:id:arivo:20170708230847j:plain

疑心暗鬼の毎日。電話やメールをする回数が増えていた。

チェックしないと不安だったから。繋ぎとめていたかった。

相手に「私のこと好き?」と何度きいたところで不安は

なくならなかった。彼の軽薄な行動を何度も責めた。

結局私は捨てられた。赦したいと思っても赦せなかった。

【赦すと決めること、信じぬくこと】

赦そうと思いながら赦してなかった、潜在意識のなかで

不安がいつもあった。信じたいけど、もしかしたら?と疑っていた。

f:id:arivo:20170708231443p:plain

”きっと〇〇になるというイメージ(妄想)”は残念ながら

マイナスもプラスもその能力を発揮するらしい。だから

浮気するかもしれないと思っていたら本当に浮気したり

別れたりすることがあるんだって!信じるか信じないかは

お任せするところだ。パートナーが悪いと思っているなら

それを信じてあげよう。赦してあげよう。歌手は忘れたけど

「赦すことよりも赦さないことは簡単」だと歌っていた。

 

あっ!それはね、その人とやり直すやり直さないの選択、

どっちにしても言えることだよ。別れた相手をずっと

赦さないと想い続けるって何か怖くない?

あたしもやめたんだ。結婚しようと思っていた男に

捨てられたことをずっと恨むとかさ。なんか、みみっちい。

あとウザい(笑)時間はかかったけど・・・。

 

無理して一緒にいることはない。

一緒にいる意味があるなら一緒にいたらいい。

それを明確にできるあなたでいれると幸せなんじゃないかな?

あなたが変わることで相手が変わることってある。