起業だけじゃないコーチングと出会っての話や雑記 新アリボーの冒険

自分探しの旅には終止符。コーチングや色々なセミナーと自分の経験を通してちょいとでも笑ったり、元気になる人が増えるお手伝い

相手と距離を置きたい時の対処方法は家族だとしても必要

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兄は統合失調症です。気分が落ち着かない時は

色々な人に電話をかけまくります。電話を持たせない

ことも考えましたが今のところ携帯をうばうことは

していません。電話がかかってこないと少し安心します。

電話がかかってくることが彼なりのメッセージだから。

何日かそんな日が続くと、着信履歴は兄だらけという

現象が起こります(笑)異常な回数でかけていることに

気づかないのですから仕方ありません。最初は対応する

こともあります。その姿を旦那に心配されることがあって

「絶対に取らないといけないわけじゃないぞ」という一言。

それは私の心を充分軽くしてくれました。なので対応を数日

しても変化のない場合には、着信音をあえて無音にする時が

あります。そのことを兄にも伝えています。そうすることで

兄との関係も少し良好になった気がする。

【理解しあうこと距離をおくことの使い分け】

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物理的パーソナルスペースも大事だけれど

精神的に距離をおきたいこともある。

  • 攻撃的な人
  • 悲観的な人
  • 依存型な人
  • 干渉的な人

上記のような人は、職場だけじゃなくて家族関係でも

言えることがある。家族だからこそ切り離せないという

こともあるけれど、家族でも切り離すことで自分の

スペースが確保できるなら優先にしたらイイ。

SNSでいうフォローをはずすとか、友達から削除などの

ように簡単にはいかないかもしれない。でもそれに似た

行動としたらどんなことがあるかな?と考えてみませんか?

家族だから、距離を置くよりも理解しあう為に話し合いに

なるケースもよくありますよね。誤解や思い込みによる

コミュニケーション不足からの距離感ができている可能性も

”0”ではないから話し合いも大切な時もある。そこは前提に

あるとしても”逃げるが勝ち”の場合もあるってこと。

そんな考えも悪くないよ。

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まずは”ちょっと待って!”と意思表示をしてみるとイイ。

出会った時がベストタイミングだと思えますか?

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同じドアのようで、全く違うドアの場合もある!

生命保険会社が定期で行っているイベントに誘われて

あまり乗り気ではなく行ってみたら声をかけられた。

「異業種交流会の写真に〇〇さんと写ってましたよね?」

自分の保険担当以外からの声かけにとまどったけど

笑顔が素敵なのと親しみやすさで距離感を一気に縮められたw

そんな出会いから交流会に参加したりと接触回数が増えて

今ではラジオを一緒にやっているザワ女村村長のなっつん。

彼女があの時、声をかけていなければそのご縁は繋がっていない。

今はお互い全く違う仕事をしているのもなんか面白いw

【ラッキーor自分だからの出来事だと思うのか?】

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土鍋でコーヒーを焙煎する豆屋さん。

ふな虫さんならぬ、ふな虫さん風をかもしだしている

奥様のマキさん(笑)夫婦って似てくるらしいけど

めっちゃ似てる。流石だよ、マキさんヘ(≧▽≦ヘ) きゃーーん♪

donabe-coffee.jimdo.com

何度も足を運んでいたその場所が友人の特別な場所

だったことにビックリ!元はスナックだった店舗を

DONABE-COFFEEという豆屋さんとしてオープン

したとは聞いていた。そのスナック時代にジャージ姿の

なっつんが、お勤め(ただ酒が飲みたかった?)していたなんて

∑(-x-;)ナ、ナニッ?! 

当時のママの名前も「マキさん」!2度目のビックリ。

偶然と言えば偶然なんだけど、店主と繋がっているご縁が

なければここに足を運んでいなかった。ご縁を感じない

わけにはいかないじゃないのよぉーーーーー!!

えっ?単純?いやね、それぐらいが幸せよ(///∇//)テレテレ

ただ気に入っている場所というだけじゃなく、彼女にとっては

思い出を感じながらコーヒーを飲む空間なんだよね。

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ママの名前が一緒だけじゃなくて、その時に今の

旦那様と出会って猛烈アタックされたらしい。

仲良し夫婦の出会いがここだったのかぁー!

なんだか私にとってもその場所は1ランクあがった。

全然違う時期に出会った人や場所が繋がるなんて

不思議だし、出会うべき出会いだったのだろうと

妙に確信めいたものになったりしちゃう。

彼女の人生ストーリーをコーヒーのみながら堪能

させていただいた。こんな時間は本当に貴重な時間だ。

 そんな偶然?必然?あなたも感じたことあります?

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自己否定や自信喪失の裏側には”対等”ってことを忘れてる

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見た目・役職・給料など比べようと思えばいくらでもできる。

だから、同じ人間である(同等)ってことに気づけなかった。

  • 私なんかの変わりなんていくらでもいる
  • 私はなんて何もできない人間なんだろう
  • なんで同じ人間なのにこんなにも違うのだろう
  • 自分に価値なんて何もない

ネガティブパーソン全開の私がよく思っていたこと(笑)

表面上は明るく取り繕っていましたが心はどっぷり

真っ黒くろすけでした(なんか違うか・・ごめん)

だからポジティブパーソンといるのは疲れた。

一緒にいればいるほど自分が嫌になっていくのだもん・・

【反論してはいけないという思い込み】

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例えば両親・先生・上司・先輩とかは自分より偉いもの

という考えが根深くあった。自分より偉い人に意見すること

事態が怖かったし、敬うべきものであると思っていた。

  • これはおかしい
  • この方がよくないかな?

そんなことを思うことはあっても、私なんかが意見を言った

ところで印象を悪くするだけ。結局のところ私は偉いと

思っている人に嫌われたくなかっただけなんだよね(笑)

嫌われるのが怖かった単なるビビりでしたΣ( ̄ε ̄;|||・・・

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そんな私だったからコーチングでもよく出てくる言葉

「コーチとクライアントは常に対等である」には

少し違和感を感じた。私の中では・・↓↓

クライアント=相談者/コーチ=解決者

このように捉えていて、コーチが上の認識だったから。

ほんと何様なんだよ(笑)対等だからこそ、一緒に

何か行動していこうというエネルギーに変えたりできる。

パワーバランスが同じだからベストな方法を模索できる。

解決するのは本人なのに・・・コーチングを習った頃は

コーチとして解決できないことで苦しんでいました。

依存型なコーチングに無意識に走ろうとしていた。

でも依存型のサポートじゃダメなんです。自立できない。

自己を確立するためにも、上司・恩師・両親のことを

自分より偉いとか価値があるなんて思う必要はない。

だって同じ人間だもの。感謝の気持ちを私は従うことだと

勘違い(思い込み)していただけだった。

まだまだビビりでたまに自信がなくなることもあるけど、

対等なんだよなって前より思えるから楽に生きているよ♫

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言葉が見つからない時に言葉以外で何ができるのかを考えてみない?

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小田和正の”言葉にできない”じゃないけど・・。

こんなことが自分に起こるなんて・・・。未曾有の災害

以外にも人生には想定外のことが起こることがある。

16歳の時に婚約者にある日突然捨てられた。2年遅れの

高校生活を終えたら結婚する予定で一緒に住んでいた。

そんな彼と前日に喧嘩したわけでもなく、いなくなる

当日も学校まで彼が送ってくれたのだ。どんな気持ちで

私を送り出しのだろうか・・・。本人に聞くことが

あれば聞きたいような聞きたくないような。まだ分からない。

【ショック・恥ずかしさ・裏切り・不安】

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私の実家で一緒に生活をしていた彼。けして私から実家に

住みたいと強制したわけでもなく彼の要望だった・・。

そんなことも想定していなかったから驚いた(ノ゚⊿゚)ノびっくり!!

  • そんな生活に嫌気がさしたのか?
  • 将来に対して自信がなくなった
  • 単に嫌いになったのか

色々な理由とか、今までの会話や態度などを思い出しては

理由探しをして泣く日々だった。

  • 捨てられた女
  • 裏切られた女
  • 人を信じられなくなった
  • 将来に対して不安になった

自分の存在を否定された毎日だった。2年遅れて

高校生活を決めたのも、彼と結婚するための準備。

商業高校を卒業して事務員などで働こうと決めていたから。

それがさ、捨てられて目的を失った。その時どんな顔で

学校に通っていたのか思い出せない(゚‐゚*) ボケーッ・・・

 毎日、毎日、泣いていた。こんなに人って泣けるのだなって。

学校にいるときは、そんな素振りをみせずだったから

寝る直前になると1人シクシク泣いていた。

【もう泣かないぞと決めたのは彼女のある行為】

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まるで腫れ物を触るような感じで家族は接してくれた。

特に励ますということもあった記憶がない。

毎日泣いていたある日の夜、当時小学校低学年の

従姉妹がたまたま近くに寝ていた。真夜中にその子が

私が泣いていることに気づいてしまった。

シクシクと泣いている私の頭をなでながら「よしよし」と

頭をなでてくれてた。それをされた私はもっと泣いた。

でもね、泣きながら”もう泣くのは辞めよう”と決めた。

彼女は覚えてないみたいだけど(笑)彼女の”よしよし”という

その行為が私の悲しみをどれだけ癒してくれたか。

言葉なんかいらない時もある。ただ一緒にいるだけでも

それは力になることがあるよね。だからね、言葉だけに

頼らないパターンもあることを知っているとイイ。

 

www.youtube.com

浮気したことあるから浮気した人を責められないのです・・・

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浮気の範囲や理由は人それぞれらしいね。

  • 2人っきりで食事に行ったら
  • キスから浮気
  • 身体だけの関係は気にしない
  • 心の浮気は修復不可能
  • 彼にヤキモチを焼いてほしくて
  • 好奇心での浮気

その他にも色々あるだろうさ。

私の浮気の理由は悪い女になりたかったから。

考えると都合の良い女で終わることも多かったし、

正式に彼氏と呼べる人は片手で数えられるщ(゚Д゚щ)

なんとなく一緒にいる感じの人ばかりだったから・・

恋愛のことを語れるほど経験がないことにガクブルだよw

【相手から告白されて付き合ったパターン】

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全然好みじゃない相手から告白されて断ったのに

結局は付き合ったことがある(笑)付き合うまでが

一番楽しかったかもしれない。必死な彼を見てるのが

やがて愛しくなって付き合ってしまった感じw

年上の彼は優しくて、お金は使ってくれるし、

甘やかしてくれるから楽チン&ワガママし放題。

But,付き合いが長引くと彼の束縛が酷くなってきた。

  • 電話やメールで居場所のチェックをされる。
  • 休みの日に彼以外と出かけることを嫌がられる。
  • 所有物のように扱う

彼のことが面倒臭くなった。それなら振ればいいのに

傷つけてやりたくなった。彼を愛していない証明として

どうでもイイ相手と浮気をしてやった。

【あっけない別れにガッカリな自分がいた】

 

 

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ホントのところ、彼がもっと自分に執着すると

思っていたのに離れていったことが悲しかった。

バカよね、意味わからない痛い女だよね?

彼の愛ってそんなものだったのか?みたいな。

彼の束縛してくる愛が真実の愛なのか、

試したかったための浮気だったのか・・・。

彼の愛が分からなくなっていたならぶつかれば

よかったのに自分で終わらせるのが手っ取り早い

という選択だった。その浮気したことで自分の

ことが嫌いになったりしてさ。おバカ~(ノTωT)ノ

ワイドショー耳にタコになるぐらいのネタは日常でも

あふれていること。だからこそ恋愛が怖くなったり、

変に試してみたくなったりするのかもね。

浮気したことあるから、浮気した人を責められない。

本当は愛されたいだけっていう欲望なだけだったりと

シンプルな答えも多いから・・・。

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色々な相談を受けるけど、はっきり言うと恋愛相談は苦手!

結局のところ「相手に聞け!」というアドバイスで終わる(笑)

だって相手がいる問題なのだから、相手とコミュニケーションを

とっていくしかない。浮気をする前に自分にきかなきゃ!

「本当はどうなりたいの?どうしたいの?」ってね・・・。

愛すること、愛されることにおびえている?諦めている?

magokoro0508.wixsite.com

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 本当は誰もが、
「自分が愛するたった1人」に、
無条件で愛されたいと願っている。

もちろん、自分自身のことも含め。...
 
多くの男女の言葉を聞き続け、

今の私は、そう確信している。

ただ、それに気づかないでいるか、
表現法がわからないだけで。

もしくは、それを受け取ることが怖くてできないだけで。


私のことを、

「複数恋愛を楽しんでる女」だと勘違いしている人もいるかもしれない。


でもね、私もみんなと同じ。

「たった一人の愛する人

に愛されたいし、愛したい。

例えばあなたが、

パートナーを罵るのも、否定するのも、かつての恋人を批判するのも、あちこち異性を食い荒らすのも、セックスレスも、浮気も不倫も、全部全部、


それが叶わなかった悲しみや寂しさがそうさせる。


「違う、私は楽しんでいるだけ」


「違う、私はお金のため」


「違う、寂しくなんかない」

そう言う人も多いだろうし、

その原因が必ずしも現在のパートナーとか、
自分にとって特定の誰か、とも言えない。

過去のパートナーかも、
現在のパートナーかも、
信頼した仲間かも、
はたまた両親かもしれない。

だけど、奥にあるのは同じだ。


「あなたに愛されたかった」

「あなたに受け入れてほしかった」

その寂しさが、
巡り巡ってこじらせている。


だけれど、
それを悲観し恨めしく思うだけでは、
結局同じことを繰り返すしかないのだ。


誰と共に過ごしても同じところで、
同じように関係をこじらせてしまうだろう。

相手が誰であっても、同じことの繰り返しなんだ。
 

だから。
 

認めよう。

言ってしまおう。
 

本当は、愛してるって。

 
あなただけに、愛されたいって。
 

何もできない、愚かで美しくない私でも、
 

あなたにだけは愛されたいって。
  

ずっとずっと、寂しかったって。

 

そこから、全身全霊で愛し合うことがスタートする。

尊敬してやまない神田さゆりさんのFacebookの投稿↑↑ 

浮気やフラフラした関係の裏にあることを教えてもらった・・・

 傷つくのが怖かったり、期待することに疲れたり、

一方的な愛をくれる相手を傷つけたくなったり。

私にだって色々あった。どうでもよかった時期も多くあった。

愛されたかった事実から逃げてただけなんだよね(。ˇε ˇ。)

この言葉を届けたいからブログにしただけ。

誰かにこの言葉が私のようにひびきますように☆f:id:arivo:20180225224412j:plain

羽生選手の”今を貫く”という言葉と金メダルの結果

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ほんと何者なんだろうか?とつぶやいた後に

これが”羽生結弦選手なんだな”という言葉があとをついた。

羽生結弦選手の66年ぶり五輪連覇☆

ショートプログラムから泣いたね。

ちょうど出先でフリーはLIVEでは見れなかったけど

金メダル獲得のニュースを見て思わず声が出ちゃった

∑d(≧▽≦*)スゲェ!!

【言葉と行動を一致させていく、言葉から力をもらうこと】

 言葉を味方につけることを口にすることが多いです。

言葉で失敗することが多い私だからこそなのさw

面白いかな?と思ってツッコミいれたら、ただただ

傷つけちゃったり。周りを凍らせてしまったり・・・。

言葉って本当にデリケート。あー言葉が怖いっていう風には

なってはいけませぬ。ノンバーバル(非言語)も大事な

要素ではあるけど、自分の人生を自分が元気になる言葉を

口にしていこうじゃないかい!メンタリストDaiGOの

”心を強くする300の言葉”はツイッターで反響があった

言葉たちの選りすぐりだからヒットする名言が沢山あるよ♪

おススメです☆

【フリーの演技が終わって羽生選手が自分にかけた言葉】

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 それは、”右足ありがとう”だったらしい。

自分自身にかけるというより自分の体の一部にさえ

感謝するってこと。右足に意思があるような扱い。

寄生獣のミギーじゃないけどさ(笑)他にも

オリンピックに向けての言葉”今を貫く”というのも

カッコよかった。順位とかそういうことは抜きにして

今できることを徹底して貫くだけだと話をしていた。

この言葉を聞いて自分に振り返って考えてみた日本人。

いや海外の人もいたかもしれない。彼の言葉が、別の誰かの

エネルギーになっていくのだろう。言葉は繋がっていく・・・

どんな言葉がイイのか分からない人は、まずは自分が

褒められたらうれしい言葉を書き出して自分に声掛け

するとイイよ。色々な本にそんなことが書かれているからさw

 

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