起業だけじゃないコーチングと出会っての話や雑記 新アリボーの冒険

自分探しの旅には終止符。コーチングや色々なセミナーと自分の経験を通してちょいとでも笑ったり、元気になる人が増えるお手伝い

〇〇しなきゃと思いすぎると「楽しむ」ということを忘れる-かけている色めがねを見直そう-

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あなたの楽しいことって何ですか?

楽しかった仕事が、しんどくなってた時期。

原因探しばかりしていた。他人の問題なら

案とかすぐに出てくるのに自分のことにな

ると良い案が全然でてこない・・・。

【仕事とは!〇〇であるべき】

仕事中に私語なんて、お金をもらってること

を何だと思っているのだ!けしからん!と思

ってた。自分のかけてる色メガネに間違いは

無いからイチイチ気になって、ブーブー言っ

てた。言えないことは家に持ち帰った(笑)

仕事を楽しむことを知らなかった私。同じ仕

事をして、楽しそうにしている人をみて仕事

は遊びじゃないとか思ってた。単にその人は

仕事を楽しくしていただけなのに(´・ω・`)?

 

楽しみながら仕事ができることを、辞めて知

った。楽しもうとしていなかったのは自分。

間違いないと思っていた色めがねは、盲点ば

かりだった。仕事だけじゃなくて、日々の生

活を「楽しむ」ということを考えてなかった。

沖縄の空や海がこんなにも近くにあるのに、

実際の目でみることがなかった。沖縄の良さ

を知ろうともしなかった。同じように、どん

な色めがねを自分でかけていることに気づく

ことって大切。

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【楽しむヤル気スイッチを探す】

ヤル気スイッチ押してくれと耳にする。実際

にスイッチつけるならどこにつけよう?とか

想像して笑えるならいいのかも(笑)でもさ

他人に押してもらうのもいいけど、自分でそ

のスイッチ押せたら最強だよね。

 

私の場合、毎回嫌味を言ってくるおばちゃん

にめげてたけど「嫌味おばさん」というあだ

名を心で呼び続けたら仕方ないと思えるよう

になった。だって「嫌味おばさん」だもんw

言葉を受け止める必要もないと思えるように

なった。「苦情を受けてもそれをどんな風に

ゴールするかを考えたら苦情は平気」と笑顔

で言ってた尊敬する彼女の気持ちが分かって

きた気がする。 色々なことを楽しめることが

できるようになってきたら、凹む時間や傷つ

く時間は短縮してきた。前は1日中めげてた

けど、私の限られた時間をそんな時間に遣う

のは馬鹿らしくなった。

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どうやったら、この問題をクリアーできるか

を楽しむ。この苦しい状況を打破したら、何

をしよう?そう自分をふるいたたせながら、

切り替えができるようになってくる。人間は

意識しなければ7割8割ネガティブに考える

思考だそうです。ネガティブになるのもOK。

でも、普通に考えてもネガティブ思考だから

こそ切り替えてポジティブにしていく力が必

要なのも事実。ネガティブも悪くない、でも

時間かかっても自分でヤル気スイッチはON

にできる。

  • 落ち込む時間を決める
  • ヤル気のでる音楽流す
  • 言葉の力=アファメーションする
  • 身体を動かす
  • カラオケ行く
  • 肉を喰らう
  • ドライブする

自分なりのヤル気スイッチ探索してみてくださな。