ストレスたまっていますか？
そう聞かれないとあまり「ストレス」は感じない。
友人との会話でリバウンドしてきたと口にしたら
「ストレスじゃない？」と言われて・・・
気づかない内に溜まっていたのかとハッとした。
But,その日の夜に思ったことは！！
「なんでもかんでもストレスの責にするのは安易すぎる」
そんな風に思い返した。どぅわってさ、体重増については
明らかに摂取量と消費量の関係や食事内容もダイエットを
頑張っていた頃とは異なることだらけなんだもの。
ｬﾊﾞｲｮ━━<(llﾟ◇ﾟll)>━━ｯｯ!!!!!
ストレスの責任にして逃げようとした自分に活をいれた。
その日から１キロさらに太ったことは内密にｗ
【他責も自責もバランスよく】
ここ数年で考え方は色々変わってきた。他人を変えることに
力を注いだことを辞めると楽になったし余裕もできたから。
いつも思うのはバランスだということ。パワーバランス。
ピラミッド型のスタイルも悪くはない。引っ張ってくれる
誰かは必要な時も多くあるからね。どっちの役割もしたい。
時には引っ張られ、時には引っ張るような生き方がいいな。
助けてもらいながら私も助けられることを助ける。
一時期、私は愚痴を言う＝悪いことを引き寄せると思い込み。
会う人の愚痴を正してばかりいたことがあった。自分のことに
関しては「自分がどうにかすれば大丈夫」と気を張っていたし
無理していた。弱音を吐けず。その頃の私を知っている人は
「面倒くさい」と思ったに違いない。でも今はたまにぐらい
毒を吐きたいのだーー！！あの店員ヤバいっしょとか。
値段が高いだけでクオリティが低いとか（笑）その裏返しは
期待していた気持ちなんだよね。だから毒というよりは
私のガッカリ話って感じに切り替えているのだ。
【悪い気持ちや言葉も自分なりにうまく使っていこう】
ストレスという言葉で全て解決するのは思考停止しすぎだと
思うけどたまには・・・・
「あたしゃ～今ストレスに侵されている。」と開き直るのもあり。
思考は二転三転しちゃうけど。自分が楽なほうがいい。
自分が日々楽しいように色々変えちゃえば良いのだ。
バランスとりながら、おっとっとなりながら人生を歩んでいこう。
ストレスだから仕方ない、ストレスの責にせず原因を考えよう。
両方の思考を忘れないでおきたい。そんな毎日。
